"Καμία φορά το μόνο που χρειάζεται είναι να κάνεις αυτό το ένα καθοριστικό βήμα."
Είμαστε εδώ για να σας παρέχουμε επαγγελματικές συμβουλευτικές υπηρεσίες ψυχικής υγείας για να σας βοηθήσουμε να εξερευνήσετε, να ανακαλύψετε και να αποσαφηνίσετε τρόπους για να ζήσετε μια πιο ολοκληρωμένη ζωή.
Ζούμε σε μία πολυσύνθετη και διαρκώς μεταβαλλόμενη κοινωνία όπου οι εμπειρίες και τα ερεθίσματα διαδέχονται το ένα το άλλο με ταχύτατους ρυθμούς.
Ορισμένες φορές καταφέρνουμε και συμβαδίζουμε, δοκιμάζουμε, αντιμετωπίζουμε, επιλύουμε, σταματάμε και ξαναρχίζουμε ενώ άλλες, ένα γεγονός ή μία συνθήκη μας εμποδίζει να συνεχίσουμε ίσως επειδή τη δεδομένη χρονική στιγμή δεν έχουμε τα κατάλληλα εργαλεία ώστε να ξεπεράσουμε το εμπόδιο.
Σε αυτές τις στιγμές η συμβουλευτική διαδικασία αποδεικνύεται μία πραγματικά χρήσιμη επιλογή.
Τι είναι η Συμβουλευτική Ψυχικής Υγείας;
Η συμβουλευτική αντιπροσωπεύει την επαγγελματική σχέση κατά την οποία εφαρμόζονται μία ή περισσότερες θεωρίες ψυχολογίας και ένα συγκεκριμένο σύνολο επικοινωνιακών δεξιοτήτων μεταξύ ενός καταρτισμένου συμβούλου και ενός πελάτη. Η κυρίαρχη φιλοσοφία της συμβουλευτικής είναι πρώτα να διευκολύνει και στην συνέχεια να παρέχει συμβουλές ή να παρακινήσει.
Σκοπός της είναι να δώσει στον πελάτη μία ευκαιρία να εξερευνήσει, να ανακαλύψει και να αποσαφηνίσει τους τρόπους που θα του παρέχουν μία πιο ικανοποιητική ζωή. Έτσι, η συμβουλευτική συμπεριλαμβάνει την εργασία με άτομα και με σχέσεις η οποία μπορεί να συνδέεται με την ανάπτυξη, την υποστήριξη κρίσεων, να είναι ψυχοθεραπευτική ή να έχει στόχο την επίλυση προβλημάτων.
Ποιές είναι οι κεντρικές ιδέες - στόχοι της συμβουλευτικής;
H απόκτηση επίγνωσης των σκέψεων και των συναισθημάτων (αυτογνωσία)
Η ανάπτυξη θετικής στάσης προς τον εαυτό και η ικανότητα αναγνώρισης των εμπειριών που αποτελούν αντικείμενο αυτοκριτικής και αυτοαπόρριψης (αυτοαποδοχή)
H διατήρηση σημαντικών και ικανοποιητικών σχέσεων
Η απόκτηση μίας γενικότερης ικανότητας στην επίλυση προβλημάτων
Η μάθηση και ο επιτυχημένος χειρισμός κοινωνικών και διαπροσωπικών δεξιοτήτων
Η τροποποίηση ή η αντικατάσταση προτύπων σκέψεων ή/ και συμπεριφορών που συνδέονται με ζητήματα προσαρμογής ή με αυτοκαταστροφή
Γιατί να επιλέξω τις διαδικτυακές συνεδρίες;
Οι διαδικτυακές συνεδρίες είναι ευέλικτες, αντίστοιχα αποτελεσματικές με τις δια ζώσης και πραγματοποιούνται από την άνεση του σπιτιού σας. Με τις διαδικτυακές συνεδρίες κερδίζετε τόσο σε χρόνο όσο και σε χρήματα εφόσον δεν υπάρχει η ανάγκη της μετακίνησης από και προς τον χώρο του συμβούλου. Τέλος, στην περίπτωση που νοσήσετε δεν χάνετε καμία από τις συνεδρίες σας.
Γιατί να επιλέξω την Συμβουλευτική Ψυχικής Υγείας;
Ένα από τα μεγαλύτερα πλεονεκτήματα της συμβουλευτικής αποτελεί η ψυχολογική εκπαίδευση του πελάτη δηλαδή η παροχή βοήθειας και υποστήριξης προς τον πελάτη με τέτοιο τρόπο ώστε να κατακτήσει εργαλεία και τεχνικές με τα οποία θα μπορέσει να κατανοήσει και να ελέγξει την συμπεριφορά του αλλά και να θέσει αποτελεσματικούς στόχους και να αντιμετωπίσει τις προκλήσεις της ζωής μόνος του χωρίς την παρουσία του συμβούλου μετά το πέρας της θεραπείας.
Έτσι, τα πιθανά αποτελέσματα της συμβουλευτικής διαδικασίας μπορούμε να τα διακρίνουμε σε δύο κατηγορίες:
- Στην επίλυση του αρχικού προβλήματος όπου το άτομο διέκρινε και κατανόησε τις πτυχές του προβλήματος, έφτασε στην προσωπική αποδοχή και ενήργησε με τέτοιο τρόπο ώστε να αλλάξει την συνθήκη που δημιούργησε το πρόβλημα.
- Στην μάθηση όπου το άτομο μπόρεσε να αποκτήσει γνώσεις, δεξιότητες και στρατηγικές που θα το διευκολύνουν να χειριστεί παρόμοιες δυσκολίες που είναι πιθανό να συναντήσει στο μέλλον.
Είναι σημαντικό να επισημάνουμε ότι στην συμβουλευτική διαδικασία το άτομο ενθαρρύνεται από τον σύμβουλο να εκφράσει ελεύθερα την προσωπική του εμπειρία με τον δικό του μοναδικό τρόπο και να φέρει στο φως τα κομμάτια εκείνα που έχουν αποσιωπηθεί. Όλα τα θέματα που συζητιούνται στην συμβουλευτική διαδικασία είναι εμπιστευτικά. Ο ίδιος ο σύμβουλος με την σειρά του εκφράζει ένα σύνολο ειλικρίνειας, ακεραιότητας, δέσμευσης, συνεργασίας, αμοιβαιότητας και σεβασμού στην διαφορετικότητα κάθε ανθρώπου.
Υπάρχουν περιπτώσεις που δεν αναλαμβάνετε;
Ορισμένες περιπτώσεις υπερβαίνουν τα όρια της Συμβουλευτικής Ψυχικής Υγείας και είναι σημαντικό η υποστήριξη να προσφέρεται από ειδικότερους επαγγελματίες.
Αυτές είναι:
- Περιπτώσεις που περιλαμβάνουν άμεσο κίνδυνο για την σωματική ακεραιότητα ή την ζωή όπως ο αυτοκτονικός ιδεασμός ή οι σοβαρές επιθετικές ενέργειες
- Περιπτώσεις που αφορούν σύνθετες διαταραχές (σχιζοφρένεια, διπολική διαταραχή) οι οποίες χρίζουν εξειδικευμένης ψυχιατρικής παρέμβασης
Αυτογνωσία & Προσωπική Ανάπτυξη
Ομαδική Συμβουλευτική
Αισθάνεσαι ότι ο καιρός περνάει και εσύ, αντί να προχωράς, βρίσκεσαι κολλημένος στο ίδιο σημείο;
Θέλεις να εξελιχθείς όμως δεν γνωρίζεις από πού να ξεκινήσεις και πώς να το κάνεις;
Θα ήθελες να λαμβάνεις μεγαλύτερη ικανοποίηση από την ζωή σου και τις σχέσεις σου, όμως κάτι σε σταματάει;
Αν η απάντηση είναι ναι, τότε η ομάδα αυτογνωσίας & προσωπικής ανάπτυξης είναι η κατάλληλη για εσένα.
